一、不忘初心，爱岗敬业，勇挑重担，不断登攀
2003年刘翔考入教师队伍，当初怀着满腔热情全身心地投入到武术教育事业。怀着对教育的热爱和教学的憧憬，扑到一线教学工作中。作为一名普通的人民教师，刘翔老师一直把“爱岗敬业，成为一名合格的人民教师”作为自己的毕生追求。对工作认真负责，任劳任怨。对于组织、领导安排的工作从不挑三拣四，拈轻怕重，能够保质保量地完成教学任务;在工作中，能够团结同事，为人谦虚谨慎，待人真诚，公道正派，大局意识强，与同事关系融洽。积极向有经验的教师学习教学方法和教学技能以提高自己、完善自己。时时处处用人民教师的标准要求自己、约束自己;在教学工作中刘翔老师还用自己的耐心和爱心去感染每一个孩子。相信每一个学生都是天才，对每一个学生都做到“不抛弃，不放弃”。切实用自己的一言一行引导学生，激励学生，真正做到了“学高为师，身正为范”。在专业领域内不断创新发展、不断积累教学工作中经验和体会，学习并掌握现代教育教学的新技术，新方法熔入到后续教学中。教学资源丰富又重点明确，课堂管理张弛有度，与学生构成互动，教学活动获得很好配合。不断改善教学方法，激发学生的学习主动性，因材施教，使每个学生都能在自己原有的基础上取得进步，教学水平获得学生的普遍认可。刘翔善于发挥自己的特长和优势，运用武术教学技巧，传承中华武术文化精髓，教授武术习练方法，培养学生终生体育习惯，引导学生健康发展。刘翔的教学艺术和教学效果不但得到了学生的拥戴和尊重，而且多次得到学校领导和专家的好评！
二、抗击疫情，热心传承、线上教学，惠及大众
疫情期间，刘翔响应上级号召，积极投入到抗击疫情的行动上，刘翔的父亲是一名很有威望的武术教师，又是三铺龙拳的第八代传承人，虽与他父亲不能见面，但他们通过电话和视频的方式将祖传的拳法规范化、系统化、科学化，创编成“一操一拳一功法”广泛推广，积极引导师生和市民练习积极探索“线上教学、居家健身”模式，将《三铺龙拳养生功法操》和《十步拳》用视频教学的形式，通过电视台、云课堂等教育网络、自媒体平台向广大学生和市民推广，居家模仿学习者达15万人之多。特别是疫情期间编排的《三铺龙拳养生功法操》深受市民和师生喜爱，在学校和社区迅速推广，对提高免疫力，增进大众健康方面做出了贡献。
刘翔在疫情期间结合大学体育课程教学的特点，依托“智慧树”网络教学平台，每周录制视频指导学生完成课程。本着武术课以“健康第一”为指导思想，为让每位学生都喜欢上体育课，录制了《体育是什么》、《武术力量训练》、《三铺龙拳》等专题视频，将示范动作拍摄为视频资料提供学生学习，对学生提出的问题，刘翔通过微信和网络互动热情解答。以培养学生 “增强体质多途径、抵抗疫情有信心”的身心素养。刘翔老师制作的《八段锦》系列视频登上山东省“学习强国”平台，在学院的大力传播和学校的肯定下，由学校向省教育厅推荐为优秀课程，得到广泛转发和点赞，不仅丰富了学生和广大市民的居家体育锻炼内容、提升市民身体素质、传承和弘扬了武术精神，也将“居家防疫、全民健身”的理念深入人心。通过媒体网络广泛传播，实现线上教学、居家锻炼，取得了良好的社会反响。训练者无论在心理素质、自身免疫力方面都有了不同程度的提高。
三、倡导武术进校园，肩负传承历史重任，惠及十万学子
作为非物质文化遗产项目三铺龙拳代表性传承人，刘翔老师说“她能成为一位武术老师，都是受到她父亲的影响，她的父亲就是一名武术老师，四岁开始就随父习武，从小就知道父亲有一个武术梦，她现在最大的愿望就是能和父亲一起来圆这个梦，做一个真正的武术人，去传承武术文化，为社会做点贡献。”她认识到校园作为文化传播的重要场所，对于中华武术文化的传承有着不可替代的作用。武术作为中华武术的重要载体，在校园中进行传承与传播势在必行。尤其现在的学生的身体素质和精神面貌都需要加强训练和培养，在提高内外身体素质、提升精气神、防身健身方面是其他项目不可替代的一项体育运动。体教融合也是在这些认识的基础上进行的。由此2014年她回到家乡和父亲一起开始武术进校园的试点工作，她和父亲共同创编武术进校园专用教材，并利用每个节假日进行武术进校园的推广和普及，培训教练员和体育骨干。经过几年的努力，武术进校园的工作终于在她的家乡落地开花，武术进校园进课堂的学校已达到105所，普及率高达90%以上，十一万学生传承中华国粹，感受到了武术的魅力给他们带来的健康和快乐!
刘翔老师是传统文化的爱好者、继承者又是传播者。她认为中华优秀传统文化是中华民族的“根”与“魂”，武术属于中华民族传统文化的瑰宝，作为一个武术老师，武术的传承与发扬是她的责任，也是她的义务。她想在齐鲁工业大学，引进三铺龙拳，采取典型引路，层层发动的方法进行。通过辅导培训、观摩交流、比赛展演以及宣传推广等形式，感染带动广大师生齐参与。通过请进来、走出去的方法，辐射带动其他兄弟院校一起开展，共同传承优秀的中华传统文化。通过三铺龙拳进校园工作，积累经验，争取走出山东，走向全国，把我们的好做法好经验传播出去，引领更多的学校传承中华优秀文化。
四、科学训练结硕果，科学研究创辉煌
在学校岗位兢兢业业,默默奉献,对自己要求严格，用心提高自身教学基本功，利用休息时间，参加各种培训和学习，取得了国家级健身指导员，国家武术一级裁判员，健身气功一级裁判员等资格。作为国家级社会指导员，在“健康山东，健身气功在行动”系列推广活动在各地市进行教学与培训，并为多个社区和站点进行义务教学与推广。
刘翔在2003年入校第一年就带领学校教职工学习太极扇，并组织老师在校级晚会进行表演收到好评。2006年至2008年开始对教职工进行太极拳培训。2009年至2010年对教职工进行瑜伽培训。2012年对教职工进行健身气功八段锦培训。2012至今参加省高校工会组织的排舞比赛。2018年参加了校庆70周年汇报演出。
经过这几年的走访调查、试点、推进和不断实践，刘翔老师也总结了一套成功的工作步骤和工作经验，更加坚定了推广传承传统武术的决心。也对三铺龙拳进大学有了足够的信心，她现已将此传统项目纳入齐鲁工大的体育课堂，并成立了武术俱乐部，利用该课余时间对学生进行义务辅导，她来到齐鲁工业大学成立了第一支武术队，在长清大学城第一届高校武术比赛中获得了太极拳团体一等奖的好成绩；2016年带队参加山东省高校健身气功比赛获得八段锦二等奖、大舞二等奖；2017年参加山东省第四届高校教职工排舞比赛团体一等奖；2017年带队参加山东省高校健身气功比赛获得八段锦二等奖、大舞二等奖；2018年带队参加山东省高校健身气功比赛获得气功综合项目一等奖、大舞二等奖。2019年年带队参加山东省高校健身气功比赛获得气功综合项目一等奖、大舞二等奖。并在学校的活动中多次组织大型的团体操表演，获得了一致好评。她希望以后在校园中到处都有练武的身影，说武术、教武术，练武术形成一种良好的校园风气。
在科研方面，也不断地努力。2013年主持了校级课题--高校体育教学中融入人文精神；2016.7.1 主持了教育部人文、社科规划项目省级课题“武术热”十年史（1891-1990）：以“武林”杂志为中心（到位经费5万）；2018年国家级专利发明，专利号为: 2016106254301名称为:一种体育用篮球充气装置的专利；2016.9.1 The cultural adjustment of china's golf education会议论文被 ICEA收录；2018.11年主持了横向课题杠铃龙门卧推综合训练器研发设计、样机制造（到位经费100万）。2022年主持了省艺术科学重点课题山东省武术非物质文化遗产的分层开发策略研究；2023年出版了《三铺龙拳》一书。
经过这些年的不断努力和倾心投入，刘翔倡导和推进的三铺龙拳进校园工作取得良好的效果，成绩斐然。2018年国家教育部指定三铺龙拳作为全国中小学大课间项目，2019年山东省教育厅批准，将三铺龙拳收编在山东省中等职业教育《体育与健康》新体育教材中，这也是山东省唯一的一个地方拳种入选。2020年在全国第二届非遗项目进校园优秀实践案例评比中，全国29个省市自治区推选了近700个优秀案例，评选出十大案例。其中三铺龙拳进校园选入其中，并且排为全国第一名。这些成绩的取得都与刘翔的精心设计和身心投入是分不开的。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。刘翔老师立志像她的父亲一样，把自己的全部心血都奉献给武术事业，使传统武术这一民族精粹世世代代传承下去。在建设健康中国的道路上，做一名优秀的人民教师和优秀指导员，担负起历史责任，努力工作，作出更大贡献！
